Depuis quelques temps avec tout ce qui se passe dans le monde, ce serait vous mentir que de vous dire que je suis joyeuse tous les jours.
Oui j’ai peur, Oui je pleure et Oui je suis révoltée.
Il y a tant d’injustices et parfois c’est compliqué de fermer les yeux le soir et de faire comme si tout allait bien. J’ai même des fois l’impression d’être égoïste. Comme si je ne méritais pas tout ce que j’avais. & c’est mon état d’esprit qui m’a permis en ces temps difficiles de garder de cap et c’est ce que je souhaite partager avec vous aujourd’hui afin que vous gardiez joie, amour et espoir au sein de votre vie.
Oui j’ai adopté la positive attitude mais NON ma vie n’est pas un conte de fées !
Lorsque nous sommes positif nous avons aussi le droit d’être triste, de pleurer, d’être en colère, de se faire entendre et de se défendre !
Ce qui est différent est notre façon d’accueillir l’événement à nous.
Est-ce-que je vais laisser cet événement extérieur à moi me gâcher la vie ou au contraire je vais l’accueillir et trouver une solution positive ?
Aujourd’hui je souhaite vous présenter mon point de vue sur la positive attitude.
Selon moi,
– Etre conscient de ce qui se passe en nous et autour de nous,
– Accueillir avec bienveillance et sans jugement les événements
– Adopter un état d’esprit qui est bon et juste pour nous
– Se focaliser sur ce qui va bien dans notre vie
– Le cas échéant, trouver une solution juste et positive
En résumé, c’est avoir une attitude bienveillante envers nous même et ceux qui nous entourent tant bien l’environnement que les personnes ou les événements.
Voici trois exercices ultra-puissant pour adopter la positive attitude au quotidien :
Focaliser ses pensées sur le positif
Le principe est lorsque vous commencez à ruminer, à voir que le négatif autour de vous et à faire des suppositions, faite une pause et recentrez vous grâce au moment présent.
Pratiquer la visualisation créatrice
Le principe est de fermer les yeux et de visualiser votre objectif ou rêve comme s’il était déjà satisfait.
Faire des gratitudes
L’objectif ici est d’être reconnaissant pour ce que l’on possède déjà et de se rendre compte qu’il y a déjà beaucoup d’aspect positif au sein de notre vie.
Je souhaite sincèrement que je vous ai motivé à adopter un état d’esprit davantage positif et que cela vous ai donné ne serait-ce qu’un peu d’espoir pour la suite.
De gros Bisous, Marie.