Mon premier constat est que l’on donne trop de responsabilité à la souffrance comme une dépendance.
As-tu cette impression de souffrir dans une spirale sans fin?
Me concernant, la souffrance s’est installée un jour lors de mon enfance (plus précisément dans la cour de l’école. Hello les copains!).
Rivalité, être blessé, besoin de blesser l’autre, besoin de se faire aimer. Et de cette souffrance qui s’installe à l’intérieur, découle de la colère et de la tristesse à l’extérieur. Puis on finit par trouver des excuses à l’extérieur (c’est pas moi c’est les autres), à critiquer soi-même les autres pour se rassurer, pour intégrer un groupe, pour être accepté (bonjour masque social). C’était plus facile, plus confortable de ne pas regarder à l’intérieur de moi (bah oui quand on pointe du doigt les autres on a pas le temps de le pointer sur soi).
SE DEBARASSER DE CETTE SOUFFRANCE
Pour maîtriser et se débarrasser de sa souffrance il faut gratter à l’intérieur, comprendre ses peurs, apprendre à se connaître, Il faut arrêter de responsabiliser la souffrance!
Bing, deuxième constat, j’ai peur. Oui la peur est liée à la souffrance, c’est un fait. Peur de l’inconnu, peur de qui on est, peur de ce que l’on veut.
Peur de nos ressentis, découvrir l’ombre des choses que l’on n’ose pas s’avouer. Ce qui nourrit le fait de se préoccuper en mode plus plus plus de l’extérieur.
La dépendance aussi, celle qui nous fait nous diriger vers ce qui n’est pas bon pour nous, ce qui nous fait souffrir. Car on connaît, c’est plus facile, et là soit on reproduit un schéma répétitif, soit on préfère rester dans ce que l’on pense être notre zone de confort (qui en fait est inconfortable), soit les deux, soit toutes autres motivations qui nous plonge un peu plus à chaque instant dans la souffrance.
Viens toi aussi me partager en commentaire ton expérience et ton rapport avec la souffrance.
